Step

Vu les prix autant prendre l'année

wa c'est vraiment exorbitant
A cprix là autant monter sa salle de muscu perso :p

Oui c'est sur que ca fait cher, et une fois payé il faut s'y tenir et y aller tres regulierement sinon c'est meme pas la peine, ca vaut pas le coup... Mais le tarif depend des services proposés

ouais c'est sur. surtout que c'est pas des cours à une heure précise, on y va quand on veut. donc faut vraiment étre motivé pour y aller réguliérement. mais bon, j'me dit qu'il faut bien garder un peu la forme et que si j'le fait chez moi (en achetant un appareil ou autre), j'en ferai jamais.

La salle de sport j'aimerais trop mais c'est trop cher

Lauvie l'huile je la mets un peu partout jusqu'à ce qu'il grince plus car jsais jamais d'ou ça vient lol

Y a une piscine dans l'école où je vais bosser, je devrais avoir le droit de l'utiliser le soir je crois ! Ca serait chouette je trouve :D Chuis trop motivée

En salle de fitness je payais 580 francs l'année,tarif étudiant :)

Bon ayé, c'est sur, mon step ne grince qu'au bout de 30 min :) Mais je vaincrai !

Mais jsuis plus etudiante

TiteNelfe a écrit:

En salle de fitness je payais 580 francs l'année,tarif étudiant :)

*ti calcul rapide* ça fait environ 80€. j'croit que j'me fait avoir alors avec mes 280€ (le pire c'est que moi aussi c'est un tarif étudiant !) !

Hop hop hop !

Petit up ! :)

Alors qui continue ? Qui abandonne ?

Perso j'en ai pas fait de tout le mois de septembre (après mes vacs donc) mais je compte reprendre mon rythme d'1/2 h par jour (maintenant que je bosse à plein temps faut pas que j'ai la flemme :DD )

Je continue!! Mais jsuis à une demi heure/jour, plus le temps pis à cause de ma Bipppp de voisine du dessous je peux plus le faire en rentrant le soir...

Roh pas cool les voisins -_-
Oué bien ce soir je vais me refaire un tite séance mais devant full metal alchemist ^^ (a pu Jarod lol)

moi non plus j'en ai pas fait depuis les grandes vacances en semaine j'ai pas trop le temps mais j'ai l'intention de m'y remettre le week end (en alternance avec vélo et piscine ^^)

me suis inscrite a la salle de sport et la j'ai fais une seance de cardio swing....
c'est comme du steep mais ou on mets les pieds c'est ecarter comme si on avais les pieds en canard...
et tous ca sur de la musique super rytmé.... ca fais vachement transpirer... mdr

Ouep je connais !
J'en faisais quand j'allais en vacances avec ma moman (y a lgtps ^^)
Heu sacré rythme, ça doit faire vahcement travailler !

Moi je suis une flemmarde -_-

C'est bon pour ton âme Cucu !
Le step c'est mort pour moi parce que j'ai déménagé
Sinon bah moi demain je vais aller à un truc de sport, c'est un entrainement de Pilate! Apparement c'est basé sur des étirements et de la respiration, mais pas cardio. Genre je pourrais faire du cardio lol faut pas rêver hein ;)

Tieffelin a écrit:

Heu sacré rythme, ça doit faire vahcement travailler !

c cler... c'est vachement rythmé... et ca travaille a mort

tiens j'avais jamais vu ce topic

j'ai reçu mon lateral stepper avant hier .. pour l'instant je tourne a 20min par jour d'entrée, on elevera le rythme plus tard



c'est celui là

sauf que je suis deçue, j'en fais 20min, j'ai les jambes tuées, mais le lendemain j'ai même pas de courbatures, alors je doute de l'efficacité en fait .. enfin on verra bien.

désolée ma biche mais ça c 'est pas un lateral stepper!!!


j'en ai un chez moi le vrai le seul l'unique et il a pas du tout cette tete là pis c'est marqué dessus lateral tigh trainer donc c bien le vrai


vala sa tronche http://img.alibaba.com/photo/50212368/Lateral_Thigh_Trainer__LTT_.jpg

Ca reste un stepper hin

Faut faire du cardio training la l'effort sera intense ;)
Le mieux c'est les steppers des salles de sport avec diverses programmes

wouaiiiiiiiii moi fais du cardio swing a la salle.... et c'est vachement intense