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 J'arrête de fumer

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dawn
Fakir
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Mer 16 Mar 2011 - 17:27

C'est clair! Le mien aussi fume à la fenêtre, et pour la première fois depuis 4 ans il a émis l'idée d'arrêter de sa propre initiative.. affaire à suivre!
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Naayell
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Mer 16 Mar 2011 - 17:29

Idem le mien clope dehors. Surtout que je suis en rez de chaussée, donc pas d'excuse Laughing

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Aza.Darrell
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Mer 16 Mar 2011 - 17:31

Ben franchement même pour les fumeurs je trouve ça mieux, tu pues moins la clope quand tu rentres chez toi t'as moins l'impression d'être un cendrier... Fumer dans une pièce fermée c'est la merde, les cheveux, les fringues bwaaahhh...

Après oui, ya beaucoup de psychologique, et beaucoup de volonté qui entrent en compte, mais pas que... Je ne compte même plus le nombre de fois où j'ai eu les nerfs de fumer et où j'ai donné mon paquet (souvent plein) au 1er fumeur que je voyais... Et c'est pas ce qui m'a empêchée de reprendre plus d'une fois quand même.
Je pense que la volonté et la détermination sont importantes, mais ça ne fait pas tout.

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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Mer 16 Mar 2011 - 17:50

Vous avez d'la chance les meufs, quand on a pris l'appart c'était oui pour la clope mais interdit dans la chambre ( je supportait plus quand il était chez sa mère, les draps cendrier ) ... Donc j'aère mais quand il vient se coucher ses cheveux, sa peau sens le tabac, bouah !
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Mer 16 Mar 2011 - 18:18

le fait de fumer dehors ça fait aussi que les odeurs s'accrochent moins que dedans.
perso j'ai toujours réussi à faire arrêter mes copains au bout d'un moment héhé rentrez en campagne clin d oeil

bon après pour les nanas le 1er bénéfice que je vois c'est la peau !! arrêtez de fumer et le fond de teint en même temps, double économie Cool
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SoHo
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Mer 16 Mar 2011 - 18:47

Il fume dedans le mien, mais que dans le salon... Pas de bol parce à choisir je préférerais qu'il fume dans la cuisine Laughing

Pas réussi à lui faire arrêter, ni moi, no sa mère, et pourtant j'en ai vraiment ras le cul des cendriers plein et sa bouche qui pue.

Mais pareil chômage + galères de thunes, ça doit pas être le bon moment pour arrêter :-s
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Aza.Darrell
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 17 Mar 2011 - 21:08

Heuuuu j'ai honte mais bon. Journée entière de craquage. Voila qui est fait...

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Nooby
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 17 Mar 2011 - 21:14

Oh non Aza ! Dommage ! Tu te la retente ?
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Aza.Darrell
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 17 Mar 2011 - 21:20

Ouais demain direct, sinon je sais que c'est mort!

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Nooby
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 17 Mar 2011 - 21:26

Tu as raison ! Courage, courage !
Pour ma part c'est fichu... Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Ven 18 Mar 2011 - 2:51

Déjà essayé d'arrêté, j'avais tenu 3/4 mois à l'époque...
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Nooby
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 28 Nov 2013 - 11:17

UP !

Le 31 Septembre j'ai décidé d'(essayer) arrêter de fumer. Après 2 mois, je suis relativement contente (même si clairement, 2 mois d'arrêt c'est quedal)

J'ai passé le premier mois sans rien fumer. Les 2 premières semaines ont été un calvaire, crises nerfs, crises de larmes, et parfois les deux en même temps :lol:Mais après, ça s'est fait plutôt naturellement à vrai dire.
J'ai eu la bonne idée de péter un de mes rituels bien avant d'arrêter; mon rituel ultime : Le chocolat chaud avec les clopes du matin. Sans ça je pense que ça aurait été beaucoup plus dur. J'ai juste taxé une clope un soir, à la sortie du taf, ou j'étais bien énervée. J'avais le choix entre casser les dents de l'homme en rentrant, ou taxer une clope m'assoir sur un banc et la savourer (je peux pas l'affirmer mais je crois que j'ai joui).

Après le premier mois les soirées ont commencé à s'enchainer. Là c'est totalement différent, tellement dur de dissocier l'alcool et la clope... J'ai commencé à taxer une latte en scred. Puis à la soirée Halloween j'ai fumé clope sur clope. A tel point qu'à un moment je me suis dit "meuf, tu vas regretter demain quand tu chialera pour une clope", au final le lendemain RIEN.
Depuis c'est un peu le même schéma, à chaque soirée je ne peux pas m'en empêcher. Mais jusque là, peu importe le nombre de clopes que je vais fumer (je me suis tapée plusieurs coup de flippe en mode "tu fais de la merde"), j'ai jamais craqué hors soirée. Je me réveille le lendemain c'est comme si ma dernière cigarette datait du 31 septembre.

Y'a des jours ou je suis vraiment surprise. Surprise de ne pas avoir "craqué", de ne pas ressentir l'envie d'aller acheter un paquet pour fumer ne serait-ce qu'une clope. Ou même (re-)taxer un passant. J'ai tellement mille et une occasion de le faire.
Bon je ne suis clairement pas "non-fumeuse", mais putain je suis passée d'un paquet/jour à des clopes en soirée !

Pour l'instant je m'accroche à ça, c'est peut-être pas la meilleure méthode, mais je n'ai vraiment VRAIMENT pas envie de reprendre la clope. Déception et colère contre moi-même si ça arrive.
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 28 Nov 2013 - 15:28

C'est super et j'imagine que c'est deja un super avancée !
Faut avancer par palier à ton rythme !

Courage Very Happy
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 28 Nov 2013 - 20:25

BRAVO !!! chaque pas vers l'arrêt est un pas dans le bon sens ! c'est trop cool !!!!
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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Jeu 28 Nov 2013 - 20:39

@Nooby a écrit:
(je peux pas l'affirmer mais je crois que j'ai joui).
Ahahah sérieux? :p

Bravo en tous cas Nooby! C'est dur de tout stopper d'un coup je pense (j'ai jamais fumé donc je peux pas savoir...), je trouve déjà que c'est super d'avoir autant diminué d'un coup!

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MessageSujet: Re: J'arrête de fumer   Ven 29 Nov 2013 - 0:41

Comme je le disais la dernière dois sur FB, c'est un cycle à répéter avant le sevrage total. Les "rechutes" permettent de faire le point sur ce qui va/va pas. Et de "casser" ton rituel du chocolat c'est très bien. Dans l'addiction en général, la substance en elle même rends accro mais c'est aussi tous les rituels/habitudes qui accompagnent la prise de substance qui jouent.

En tout cas j'te dis bravo !! Continue sur cette belle lancée I love you 
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